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[健康饮食]春季清热祛湿靓汤 薏米煲马蹄
日期：2015-05-03点击：198
春日宜增甘少酸，仲春时饮食宜清淡素食，春季靓汤宜薏米煲马蹄。薏米性凉，味甘淡，有健脾补肺、清热利湿之功；马蹄亦性凉味甘，有清热祛暑、生津止渴的作用，同时有清理肠胃热滞污秽的功效，合而为淡甜汤，不但能润
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[健康饮食]春天必须要补充这“五味”
日期：2015-05-01点击：167
春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物 杂合而食的原则，巧配五味对身体很有好处。
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[健康饮食]春季肠胃不好如何调理
日期：2015-04-30点击：209
肠胃不好的人如何调理?中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理，本文就从这三个方面入手来帮您调理脾胃。 1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃
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[健康饮食]春季美食 银耳的做法
日期：2015-04-29点击：210
春季气候干燥，宜润燥养肺，常食银耳很有益处。中医认为，银耳，性平，味甘、淡、无毒。具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、美容嫩肤等功效。可用于肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等症的食疗。银耳的吃法很
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[健康饮食]春天吃野菜有三个注意事项
日期：2015-04-28点击：247
野菜不可随便采 自己到野外采挖野菜时要注意，由于汽车尾气污染、水体污染，城市内道路旁、河湖边的野菜不要采挖。在郊外，也要尽量避开路边、田头的易污染地块采挖。有的野菜生长在垃圾堆或者河道附近，这些地方土
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[健康饮食]春季养生美食 牛肉玉米粒
日期：2015-04-25点击：175
春季饮食养生，对于大众，蛋白质含量高，脂肪含量低的牛肉可适当吃一些。中医认为，牛肉性平，味甘。有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄
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[健康饮食]赶走春困 四种食物效果好
日期：2015-04-23点击：198
当你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢?春天到了，该是转转口味和食物的时候啦!春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把冬天遗留的小症状给改掉哦! 1、韭菜 此乃春天第一菜者也!《本
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[健康饮食]夏季吃火龙果多味清甜
日期：2015-04-19点击：239
火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，它集水果、花卉、蔬菜、保� ⒁揭┪惶澹浦藜壑ΑＴ诶∶乐薮车募赖渖希鹆潜乇傅囊恢稚袷ブ� 火龙果的营养 每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0
