日期：2018-04-27点击：228

清淡而营养丰富的紫薯花瓣寿司学着做起来吧。 主料：大米饭400克、橄榄油10克、海苔适量、黄瓜50克、萝卜条50克。 辅料：紫薯泥100克、果醋40克、胡萝卜50克、香肠50克、芥末酱适量。 紫薯花瓣寿司的做法： 1、大米

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日期：2018-04-26点击：170

主料：南瓜泥300克，糯米粉150克，辅料食用油1汤匙，椰蓉少许，红豆沙少许。 做法：1、南瓜去皮洗净后切片放入蒸锅里蒸熟。 2、备好红豆沙和椰蓉。 3、蒸熟的南瓜压成泥和糯米粉拌匀。 4、再加入一调羹食用油再一次

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日期：2018-04-25点击：128

左宗棠鸡是享誉中外的一道湘菜，材料和制作方法都非常简单，轻轻松松就能在家中做出这道名菜。菜色金黄，外焦酥，内鲜嫩，味多样。 主料：鸡腿1千克。 辅料：大蒜、干辣椒、香葱、淀粉、糖、盐、味精、香醋、海鲜酱

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日期：2018-04-25点击：137

早餐如果连续吃了几天的面包，你的胃肯定是想念米饭;早餐吃米饭再炒几个菜，感觉隆重了些;煮个泡饭煮个粥，又感觉委屈了些;蒸一锅热腾腾的米饭，准备一些三文鱼玉子烧牛油果等食材，做个稍稍有些炫技的反卷寿司,这样

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日期：2018-04-25点击：160

牙签牛肉可以说是很多饭店里面都特别受欢迎的一道菜，虽然一个个的串肉很麻烦，但是一个个的吃也是很爽的过程，可以根据自己的喜欢做麻辣的，五香的，孜然的，今天教大家做的是孜然牙签牛肉，喜欢就赶紧做来吃吧。

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日期：2018-04-25点击：203

主料：鸡蛋5个。 辅料：泡红椒2个、柿子椒2个、食盐4克、酱油半勺、葱少许、香油4克、淀粉适量、植物油10克。 香辣金钱蛋的做法： 1、鸡蛋煮熟放凉。 2、青红辣椒洗干净后切小圈。 3、煮熟的鸡蛋去壳切成片，两面均

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日期：2018-04-25点击：203

主料：三黄鸡半只，藤椒1把，干辣椒1小把，辅料酱油2勺，蚝油3勺，胡椒粉2克，盐2克，料酒2勺，蒜末适量，姜片4片，辣椒油适量。 做法：1、准备好材料，藤椒清洗后沥干水，干辣椒剪小段浸泡5分钟，干辣椒要是买那种

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日期：2018-04-24点击：221

主料：猪瘦肉120克，辅料蒜香粉15克，辣椒粉3克，料酒15毫升，精盐2克，食用油适量。 做法：1、各式材料准备，猪瘦肉，洗净切1MM左右的片。 2、加入蒜香粉，辣椒粉和料酒。 3、带上手套，拌匀后按摩5分钟。 4、覆保

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日期：2018-04-24点击：224

主料：胡萝卜、土豆、红彩椒、黄瓜、鸡翅中; 辅料：耗油、白糖、食用油、黑胡椒粉、料酒、盐、生抽。 烹饪流程：1、鸡翅中去骨后加生抽、食用油、黑胡椒粉搅拌均匀，腌制1小时; 2、胡萝卜、红彩椒、黄瓜洗净切丝，土

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日期：2018-04-17点击：261

材料：蛋黄3个，牛奶300ml，混合炼乳200g， 奶油350g，香草精3g，水90ml，海盐2g，砂糖160g，明胶粉2g。 做法：1、将牛奶、蛋黄用小火煮开，不断搅拌至粘稠，关火。 2、将混合炼乳、300g的奶油、香草精，倒入模具中

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