日期：2017-05-27点击：221

原料：里脊肉1条、盐、白糖、姜末、花雕少许、面粉或淀粉1小碗、青椒半个、洋葱半个 酱汁原料：生抽、醋、蕃茄沙司、糖和适量水调成酱汁 做法：1、里脊切大丁，用盐、白糖、姜末、花雕少许腌制半小时。期间，将洋葱

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日期：2017-05-26点击：183

夏天来临，一年中气温最高的季节也是容易上火的季节。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外,还需从水果、饮食中额外补充维生素等营养物质。由于气候原因，导致夏季出汗多，如果大热天吃太多温热的

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日期：2017-05-23点击：237

如今，癌症已成为危害健康的第一大杀手，如何科学、合理的预防成为众多人关注的焦点问题。健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日，美国《预防》杂志网站盘点了3对食物黄金搭档，它们搭配抗癌效果加倍。 西兰花

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日期：2017-05-18点击：220

日常生活中，洗菜是做饭前必不可少的一个步骤，可是我们也知道，有些食物清洗的时候特别麻烦，很难洗干净，而且还越洗越脏!那问题来了，怎么洗才干净呢? 猪肉 从菜市场买回来的猪肉，有人喜欢一大块直接用自来水冲，

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日期：2017-05-18点击：252

肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢? 保肝护肝的食物都有哪些呢? 15个信号提示你要养肝了 1.无端感到疲倦。 2.

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日期：2017-05-17点击：248

山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话等于慢性自杀，那么吃山药的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃山药呢? 一、生吃山药 生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引

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日期：2017-05-17点击：169

去除牙垢的方法有很多，以下这些就是日常生活中最有效同时也是最简单的方法，因此有牙垢等情况的人群在日常生活中应该多吃。同时还应该养成早晚刷牙的习惯，同样可以预防以及去除牙垢。 1、洋葱 对于一些牙垢比较严

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日期：2017-05-17点击：206

再过20天，高三生就要走红考场了。因此没日没夜的复习成为考生考前的状态，那么在如此大的压力下就容易产生疲劳。下面那么你知道高考前吃什么才能抗疲劳呢? 1.深海鱼 大脑有上千亿个神经细胞，用来传递信息的细胞膜

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日期：2017-05-16点击：213

5月15日是我国第24个防治碘缺乏病日。今年的主题是每天一点碘，健康多一点。你是需要补碘一族吗?吃多少碘才算合适?这碘学问有哪些误区?专家指出，要合理膳食、因地制宜，根据不同年龄、不同地区人群健康需求科学补碘

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日期：2017-05-16点击：151

可能很多人经常会遇到这样的情况，放在家里面的大蒜发芽了，有的人以为这样就不能吃了，据营养专家介绍，发芽的大蒜是可以吃的，不会有副作用，但营养价值会大打折扣。 一、大蒜发芽能吃吗? 大家都知道大蒜的好处多

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