日期：2018-02-06点击：141

相信很多朋友在酒楼或大排档吃饭时都品尝过这款茄子煲，它的美味可以说让人欲罢不能，色泽油亮，香糯软棉的茄子非常入味，简直是米饭杀手，光是闻着诱人的香气，都能吃下一碗米饭，舀上一勺混入米饭中，不吃上两碗决

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日期：2018-02-05点击：174

家常菜砂锅爆炒鱿鱼 特点： 鱿鱼营养丰富，有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 主料：鲜鱿鱼 青甜椒 红甜椒 亚麻籽油 蚝油 糖 辅料：米酒 料酒 生抽 黑乐砂锅 做法： 1.黑木耳用温水泡发好，摘去杂质，洗净，撕成小片。 2

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日期：2018-02-04点击：121

食材：长条茄子250g、鱼肉200g、虾仁50g、油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白胡椒适量、糖适量、醋适量、姜适量、剁椒适量、淀粉适量、蒜适量 做法：1、虾仁用料酒腌制一会洗净，鱼肉剁鱼茸； 2、虾仁和姜片一

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日期：2018-02-03点击：180

材料：鲜红枣，食用油，低筋面粉，中粉，糖粉，水，猪油，食用红色素。 步骤：1、将枣洗净加水浸泡半小时后，剥去枣核，加水煮开。 2、用料理机将煮好的枣打碎打细，将油分三次加入，然后将枣泥炒干。 3、做油皮，将

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日期：2018-02-03点击：110

材料：馅料: 牛肉馅300g，猪肉馅100g，胡萝卜1根，香油2勺，色拉油1勺，姜1小块，葱1小截，鸡蛋1个，生抽3勺，蚝油2勺，五香粉1小勺，盐适量； 白面团：中筋面粉300g ，水155g； 胡萝卜面团：中筋面粉300g，胡萝卜1

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日期：2018-02-02点击：85

黄豆油油糯糯的特别香，猪脚的油都炖出来了，一点也不肥腻，营养又美容。 食材准备 猪蹄、黄豆、葱、生姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐 做法步骤 1、 猪蹄洗净，对半切后斩块 2、 入冷水锅中煮开，焯烫片刻，过凉水

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日期：2018-02-01点击：153

主料：猪小肋排300g； 辅料：小芋头7、8个 腌料：姜末1小勺，料酒1大勺，生抽1大勺，老抽1小勺，白胡椒粉1/2小勺，白砂糖1小勺，郫县豆瓣1大勺，川味豆豉1小勺，蚝油1小勺，食用油1大勺 蒸肉米粉：大米100g，糯米30g

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日期：2018-02-01点击：224

材料：鸡腿，蒜，欧芹碎，柠檬，橄榄油，生抽，盐，黑胡椒。 步骤：1、蒜切末，柠檬切片，备用。 2、用橄榄油、生抽、盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜末、欧芹碎，将鸡腿腌制至少30分钟。 3、烤箱预热180度，将腌制好的鸡腿

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日期：2018-01-26点击：97

材料：栗子100g，面粉100g，鸡汤块1块，意大利烟熏肉8片，新鲜鼠尾草叶10片，肉豆蔻一个（磨粉）车达奶酪30g。 步骤：1、栗子煮软切碎，与面粉、鸡汤块以及少许黑胡椒一起加入料理中搅拌，慢慢加入100ml冷水，直到搅

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日期：2018-01-24点击：124

腊八，是腊月里一个重要的节日，过了腊八就是年，也意味着年关将近。腊八一到，年味也就越来越浓，来一碗热腾腾的腊八粥，暖胃更暖心。 腊八粥的做法 腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥。从营养角度看，腊八粥

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